بالا رفتن از پلهپبجای آسانسور برای کالری سوزی
اگر روزانه زیاد با کامپیوتر و موبایل کار می کنید ، سیب یا خیار بخورید
این میوه ها از آسیب به سلول های چشم جلوگیری کرده و عوارض آن را کاهش می دهدد
برچسب:
نویسنده: آیلین محمدی
#دانستنی_های_ورزش_و_سلامتی
افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند اما آیا بدن در این ساعتها واقعا آماده ورزش است؟
✅بدن ما فعالیتهای خود را بر اساس ساعت درونی
برچسب:
نویسنده: آیلین محمدی
دوچرخه وسیله نقلیه ای است سبک و دارای دوچرخ که به کمک نیروی عضلات پا حرکت می کند ودارای انواع مختلفی است. این وسیله نقش غیر قابلانکاری در توسعه فعالیت ها ی گردشگری ، افزایشارزش زمین و اشغال کمتر فضای
برچسب:
نویسنده: آیلین محمدی